Gesunde Routinen entwickeln

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Gesunde RoutinenentwickelnGESUNDE ROUTINENIch war als Kind super  unsportlich - gesunde Routinen musste ich mir erst antrainieren. ⁣ Aber wo fange ich nur an? ⁣Wie sind die ersten Schritte? Ein Langzeitplan muss her!Meine ersten Sporterinnerungen...Als Kind habe ich...

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Vegan & mischköstlich Essen in Mannheim

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Essen gehenin MannheimFrühstückenFür Veganer noch keine große Auswahl - aber der Chiapudding mit dem veganen Granola ist sehr lecker, dazu einen veganen Chai Latte und den veganen Muffin des Tages. Die selbstgemachte Limonade ist glaube ich zuckerfrei. Es gibt einen...

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Baukastenrezept Projekt im Mai: Granola

Baukastenrezept Projekt im Mai: Granola

Was ist das Baukastenrezept? Das Baukastenrezept ist meistens ein einfaches Tassenrezept. Wie der Name schon andeutet, besteht es aus einzelnen Bausteinen. Je nach Geschmack & Vorliebe kannst du die Bausteine auswechseln. So kannst du die Rezepte vegan zubereiten...

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Übergewicht, Untergewicht und Mangelernährung bei Kindern

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Übergewicht, Untergewicht und Mangelernährung bei KindernVielleicht warst du sogar schon beim Kinderarzt und er hat deine Sorgen bestätigt. Gerne stehe ich dir mit meinem Fachwissen zur Verfügung, um das Gewicht deines Kindes zurück zu einem gesunden Wert zu bekommen....

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Gängige Diäten und Ernährungsweisen im Check

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Diät = Lebensführung/LebensweiseVielleicht kennst du das - eventuell hast du ja schon einige Diäten hinter dir, aber keine hat so richtig gut funktioniert, nichts hat dich so richtig zufriedengestellt. Eine Zeit lang lief zwar alles sehr gut, du warst super motiviert...

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Knuspriges Schoko-Kokos Granola

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Knuspriges Schoko-Kokos GranolaEin tolles Frühstück besonders für Kids. Das Granola ist schön knusprig und kommt ohne industriell hergestellten Zucker aus. Wusstest du schon, dass Datteln das gesündeste Süßungsmittel ist das es gibt? Die enthaltenen Ballaststoffe...

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Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung

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Ein Leben ohne Milch, Eier, Butter & Fleisch?Das war für mich lange unvorstellbar.! Von klein auf stand ich an der Seite meiner Mutter mit in der Küche. Ich habe genascht, gebacken und sehr viel für mein späteres Leben gelernt. Wie konnte das alles ohne tierische...

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