Ablauf

Ablauf

Ablauf

Auf PFLANZLICH-VOLLWERTIG erwartet Dich eine individuell abgestimmte und auf Deine Bedürfnisse gerichtete Ernährungsberatung. Die Beratung erfolgt ganzheitlich und bezieht Dein Umfeld, Deine Familie sowie Deine Lebensgewohnheiten mit ein.

w

Gespräch

Beim kostenlosen Kennenlerngespräch tauschen wir uns ganz unverbindlich aus.

Tagebuch

Mit dem Ernährungstagebuch dokumentierst du 4-7 Tage lang deine Essgewohnheiten.

Anamnese

Um dich optimal beraten zu können schaue ich mit deine gesundheitliche Vorgeschichte an.

Laborwerte

Anhand deiner aktuellen Laborwerte kann ich auf deine Nährstoffversorgung eingehen.

Ablauf

Auf PFLANZLICH-VOLLWERTIG erwartet Dich eine individuell abgestimmte und auf Deine Bedürfnisse gerichtete Ernährungsberatung. Die Beratung erfolgt ganzheitlich und bezieht Dein Umfeld, Deine Familie sowie Deine Lebensgewohnheiten mit ein.

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Beim kostenlosen Kennenlerngespräch tauschen wir uns ganz unverbindlich aus.

Tagebuch

Mit dem Ernährungstagebuch dokumentierst du 4-7 Tage lang deine Essgewohnheiten.

Anamnese

Um dich optimal beraten zu können schaue ich mit deine gesundheitliche Vorgeschichte an.

Laborwerte

Anhand deiner aktuellen Laborwerte kann ich auf deine Nährstoffversorgung eingehen.

Am Ende wird alles gut sein

Und wenn es nicht gut ist,

ist es nicht das Ende!

Sarah R.

(Familienplanung)

Hallo, Ich bin Sarah.

Seit mehr als Zehn Jahren lebe ich schon vegan. Als ich mir mit meinem Mann Gedanken über unsere Familienplanung gemacht habe, kamen bei uns einige Fragen zur Ernährung auf. Wir machten uns vor allem Sorgen, ob ich als Veganerin eine sichere & gesunde Schwangerschaft durchlaufen könnte. Daher habe ich mich an Kat gewandt.

Sarahs Beratungsablauf

Kontaktaufnahme & Kennenlerngespräch

Auswahl Beratungspaket

Erstberatung, Ziele & Wünsche

Zusammenfassung der Beratungseinheit per E-Mail

Folgeberatung, Fortschritte, Vertiefung

Sarahs Ergebnisse

Gesunde Ernährung – Vorbereitung auf die Schwangerschaft.

Wichtige Nährstoffe & Supplemente vor der Schwangerschaft.

Familienanalyse – Ernährungsgewohnheiten – Auswahl an individualisierten Rezepten.

Deine Erstberatung

Vor der Erstberatung findet ein kostenloses Kennenlerngespräch statt.

Nach der Kontaktaufnahme erhälst du eine E-Mail von mir mit verschiedenen Dokumenten zum Ausfüllen.

Nachdem du die Dokumente ausgefüllt hast sendest du sie an mich zurück.

Ich führe eine ‚Standortbestimmung‘ durch um dich optimal beraten zu können.

In den Beratungsgesprächen gehe ich detailiert auf deine Ernährung, Wünsche, Herausforderungen und Ziele ein. Ich mache dir individualisierte Vorschläge und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.

Im Anschluss an unser Gespräch erhältst du von mir eine kurze Zusammenfassung der Beratung, sowie auf dich und deine Situation abgestimmte Rezeptvorschläge.

Wenn dir die Beratung gefallen hat und du weiterhin von mir gecoacht werden möchtest, dann kannst du gerne weitere Beratungsstunden dazu buchen oder eines meiner Beratungspakete auswählen.

Die Beratung findet persönlich, über Skype/ Face-Time oder auch telefonisch statt.

Schaue dir dazu gerne meine Beratungspakte an.

Ich freue mich mit dir zusammenzuarbeiten, Deine Kat